심혈관질환 썸네일형 리스트형 땅콩 효능 콜레스테롤 제거 땅콩 효능 콜레스테롤 제거 땅콩하면 오징어와 함께 맥주 안주로 그만인데요 비단 안주거리 뿐만 아니라 콜레스테롤을 낮춰 주는 고마운 존재라고 합니다. 요즘 같이 추운 겨울에는 심혈관 질환 환자들이 많이 생겨난데 특히 노년층일 수록 상황은 더욱 심각합니다. 특히 추운 날씨에 등산이나 다소 힘에 겨운 야외활동을 하다가 쓰러지는 사람들이 생겨나곤 하는데 이러한 때에는 자제하셔야겠습니다. 이러한 현상의 원인은 뇌혈관이나 심장쪽에 질환을 꼽을 수 있으며, 수은주가 내려 갈수록 혈관이 크게 수축하기 때문입니다. 그렇다면 겨울철에는 땅콩 효능을 체험해 보시는 것도 나쁘지 않을 것 같습니다. 땅콩에는 기름성분을 함유하고 있는데 여기에는 오메가-9 지방산이라고 불리는 올레산이 풍부 하여 혈중 지질을 개선해 줍니다. 더해서.. 더보기 공복에 고구마 이건 피해야 할 음식 아침에 일어나서 끼니 챙기기란 여간 힘겨운 일이 아닙니다. 그도 그럴 것이 바쁜 출근 시간대이기 때문입니다. 그래서 식사대용으로 주로 먹는 음식이 고구마나 바나나, 거기에 우유도 빼놓을 수 없습니다. 사실 이러한 음식들은 우리 몸에 좋은 영양소를 공급해 주는 것들이긴 합니다만 문제는 공복일 경우입니다. 공복에 고구마로 아침을 신속하게 해결하는 때가 적지 않은데요, 사실 공복에는 피해야 할 음식 중 하나입니다. 특히 다이어트 하시는 분들이 빈속을 고구마나 바나나 등으로 채우곤 하시는데 결코 좋지 않은 식습관입니다. ●● 공복에 고구마 타닌 조심 ●● 고구마에 함유된 타닌(Tannin)이 원인으로 이 성분은 일단 분자 크기가 큽니다. 물에 잘 녹고 단백질과 알칼로이드를 침전시키는 성분으로 소화를 시키는데 위.. 더보기 고사리 효능 및 부작용 평소에 자주 밥반찬으로 해먹는 채소류 중에 마치 고대식물을 연상시키는 모양새를 하고 있는 게 있습니다. 이름 하여 고사리라는 건데요 줄기의 끝부분이 돌돌 말려있는 형상이라서 그렇게 보이나 봅니다. 생긴 건 그래도 그게 나물을 무쳐놓으면 아주 맛깔난 것이기도 한데요 고소한 맛이 정말 일품입니다. 고사리라고 하면 한 가지 종류의 채소를 뜻하는 게 아니고 대략 10여 가지 종류를 아우르는 의미라고 합니다. 전 세계적으로도 널리 퍼저 있는 양치류로 아주 추운 지방이나 엄청 더운 지방이 아니면 흔히 볼 수 있습니다. 뿌리의 줄기 부분이 1미터 정도나 깊게 땅속에 묻혀 있으며 여러곳에서 잎이 뻗어나옵니다. 고사리는 다 자라야 식용으로 먹을 수 있는 게 아니라 아직 어린순일 때 먹는 것입니다. 익혀서 먹기도 하지만 .. 더보기 심혈관질환 증상과 원인 가끔씩 도로가 막히거나 하면 가장 먼저 타격을 받는 부분이 나라의 경제에 관한 것일 겁니다. 일단은 유통이나 물류가 제대로 작동하지 않는 상황이다 보니 아무리 좋은 제품을 만들었다 해도 판매처까지 운송할 수가 없고 그 전에 제품을 만들 원재료가 입고될 수 없으니 생산까지 심각한 타격을 입는다고 해야겠습니다. 결국 이러한 상황이 오래 지속이 되면 경제를 넘어서 나라까지 흔들릴 수도 있게 될 겁니다. 이렇듯 모든 것은 물 흐르듯 자연스럽게 가야할 곳으로 잘 흘러가야 모든게 좋아집니다. 우리 몸속에 혈관이라고 이와 다르다고 할 수 있을까요? 최근 들어서 미디어를 보기가 두려워지는 게 무슨 질병이 그렇게나 많고 지금도 새로 생겨나거나 아니면 기존에 있던 놈들이 업그레이드 되었다는 소식을 심심찮게 접합니다. 그런.. 더보기 이전 1 다음
