탄산음료 썸네일형 리스트형 뼈 건강 헤치는 음식 4가지 뼈 건강 헤치는 음식 4가지 우리 몸에 뼈는 신체를 지탱해 주는데 중요한 역할을 하는 부분입니다. 뼈가 약하면 제대로 힘을 쓸 수가 없을 뿐더러 각종 질병의 원인이 되기도 합니다. 어느 분의 말씀을 빌자면 자고로 힘이 쌘 사람은 근육이 발달한 사람보다는 뼈가 단단한 사람이라고 하시더라고요. 맞는 말씀인것 같은 게 제 주변만 놓고봐도 그리 근육질이 아님에도 불구하고 보기보다 힘이 장사인 사람들이 몇 있었습니다. 이렇듯 뼈 건강은 정말 잘 챙겨야 할 대목으로 특히 뼈를 상하게 하는 음식들을 잘 가려서 섭취해야겠습니다. 그렇다면 뼈를 삭게 만드는 음식들은 어떤 게 있을까요? ● ● 탄산음료 ● ● 어지간한 경우를 제외하고는 대부분 잘 알고 계시리라 여겨집니다. 페스트푸드나 기름진 음식들을 섭취할 때 거의 빠지.. 더보기 술이란 과연 어떤 걸까? 오늘은 즐거울 때나 슬플 때나 또한 기념할 만한 일이 생겼을 때 빠지지 않는 술에 대해 알아보겠습니다. 전세계 남녀노소 가릴 것 없이 술을 한 번도 입에 대보지 않은 사람들은 아마도 없을 것입니다. 단지 많이 마시느냐 적게 마시느냐의 차이 뿐입니다. 근데 이 술에 대해 제대로 알고 마시는 이들이 대체로 적다는 것에 주목해야 합니다. 적을 알고 나를 알면 백전백승이라고 하였듯이 술에 대해 알고 마시면 조금이라도 방어를 할 수 있습니다. 1.빈 속에는 음주 금지 간혹 식사를 하지 않고 빈 속에 술을 마시는 경우를 접할 수 있습니다. 밥보다 술을 더 좋아하는 사람들일 수도 있지만 회식자리에서 안주도 나오기 전에 한 잔하는 것 역시 마찬가지입니다. 저 역시도 회사 다닐 때 회식자리에 가면 안주가 나오기도 전에 .. 더보기 은근히 살이 찌는 음식들 평소 드시는 음식들 중에 이게 설마 살로 갈까 하는 생각으로 드시는 분들 계실겁니다. 근데 의외로 살을 많이 찌우는 음식일 경우도 적지 않습니다. 오늘은 평소 생각지도 못했는데 은근히 체중이 불어나게 만드는 음식들을 살펴봤습니다. 1. 과일주스 설마 이게 살이 찌는 음식일 줄이야 라고 생각하실 분도 계실 겁니다. 저도 처음에 기사에 난 거 보고 제 눈을 의심했었으니까요. 보통 과일주스라고 하면 다이어트 식품으로도 많이 섭취하는 것이기도 합니다. 그런 과일주스가 체중을 불리는데 일조를 한다니 믿을 수가 없습니다. 일단은 상큼하면서도 때로는 달콤한 맛을 내기때문에 입안도 행복합니다. 그래서인지 한 잔 마시면 기분마저도 상쾌해 집니다. 하지만 과일에는 자체적으로 높은 당분이 포함되어 있다는 것입니다. 특히 이.. 더보기 이전 1 다음
