비타민A 썸네일형 리스트형 비타민A 효능 비타민A라고 하면 우리 몸에선 없어서는 안될 필소 영양소 중에 하나입니다. 물론 비타민만 있으면 된다는 건 아닙니다만 이것도 꼭 필요하다는 얘기입니다. 비타민이라고 하면 주로 채소류에 많이 함유되어 있습니다만 경우에 따라서는 육류에도 존재합니다. 1. 피부점막 강화 비타민A 효능 중에 첫 번 째로 꼽으면 피부의 점막을 강화시켜 주는 것입니다. 피부의 점막이 손상되면 각종 피부관련 질환에 걸릴 수도 있기에 항상 주의해야 합니다. 특히 체내 장기들의 점막까지도 튼튼하게 해 주어 장기 외벽을 보호해 주는 역할을 합니다. 외부적으로 생긴 질환은 치료하기 쉽지만 속병만큼 치료하기 어려운 것도 없으니까요. 2. 눈 건강에 도움 비타민A라고 하면 눈의 점막과 각막을 촉촉하게 해주는 역할을 합니다. 보통 눈이 뻑뻑하거.. 더보기 황태 숙취해소에 그만? 혹시 황태라는 물고기를 아십니까? 전날 마신 술이 아침에도 깨지 않을 때 이걸로 시원하게 해장국을 끓여 먹으면 숙취해소에 그만한 게 없다고 합니다. 이 녁석은 명태과에 속하는 물고기로 겨울에 잘 잡히며 눈 오는날 바짝 말려서 먹기도 합니다. 이렇게 말씀드리면 아~ 그렇군요 하실 분이 계실까봐 염려가 되기도 해서 농담은 이쯤하고 진실을 말씀 드리겠습니다. 사실 황태라는 물고기는 따로 없으며 명태과도 아닙니다. 명태를 겨울에 말려서 시장에 내놓은 것을 황태라고 부릅니다. 그러니 그런 물고기가 따로 있고 명태과에 속하는 어류라고 우기시다간 망신살 톡톡이 뻗어나갑니다. 명태를 잡아다가 추운 겨울 바닷가에서 불어오는 시원한 아니 차디찬 바람을 쐬면서 얼었다가 녹았다가 하기를 수없이 반복하다 보면 언젠가는 물기가 .. 더보기 탈모원인 영양소는 피하자 어제 내린 비로 오늘 아침은 공기도 상쾌하고 햇빛 때깔부터가 평소와는 많이 다른 것 같습니다. 그래서 아침에 출근하는데 발걸음도 한결 가벼운 것을 느끼게 되는데요 그럼에도 불구하고 최근 들어 고민거리가 하나 생긴 탓에 아주 마음이 가볍지는 않습니다. 다름 아닌 탈모가 생겼다는 겁니다. 저 외에도 적지 않은 분들이 탈모로 고민을 하고 있다는 말을 자주 듣곤 합니다. 특히나 여성분들의 경우에는 외모적으로 볼 때 치명적이라고 할 수 있는데요 이러한 탈모원인 중에는 영양소의 과다로 인한 부분도 큰 포지션을 차지하고 있습니다. 옛 선조들께서 하신 여러 가지 명언들 중에서 아무리 좋은 것이라 하더라도 지나치면 부족함만 못하다고 해서 과유불급이라고 하셨습니다. 말 나왔으니 말인데요 옛날 분들이 하셨던 말씀 중에 하나.. 더보기 이전 1 다음
