천연신경안정제 썸네일형 리스트형 수면장애 이겨낸 스토리 한때 수면장애로 무지하게 고생했던 기억을 떠올리면 지금도 힘겹다는 생각이 들 정도입니다. 당시에는 회사를 다니고 있었는데요 하루에 잠을 2시간 자는 게 보통이고 그보다 못하면 1시간 이내였습니다. 어쩌다 조금 오래 잤다 싶은 게 3~4시간이었으니 그때에 겪었던 힘겨움은 어디에 말도 못합니다. 직장생활 하시는 분들이시라면 잘 아시겠지만 지정된 하루 일과 중에 다 끝낼 수 있는 분량이 결코 아닙니다. 그러다 보니 밤 늦게까지 일해도 모자랄 분량의 업무임에도 불구하고 잠을 제대로 자지 못한 탓에 하루종일 비몽사몽으로 책상에 앉아 있는 고통을 혹시 아실 지 모르겠습니다. 어떤 때는 수면부족으로 머리가 무지하게 아파서 두통약을 거의 달고 살기도 했습니다. 사실 그 전까지만 해도 잠 자는데는 크게 문제가 없었고 수.. 더보기 상추효능 뭘까? 그러고 보니 삼겹살 먹어본지도 몇 달 지난 듯 합니다. 사람들끼리 조촐한 모임을 갖거나 가족들끼리 외식이라도 하게 되면 거의 단골 메뉴가 삼겹살입니다. 근데 요즘은 웰빙식단이다 뭐다 해서 돼지고기를 먹더라도 기름기 많은 삼겹살보다는 기름이 쪽 빠진 수육을 찾는 이들도 많은 것 같습니다. 고기야 어떻게 먹든 그 방법이 각기 다른데요 어떤 고기를 먹든지 바늘 가는데 실처럼 따라다니는 게 하나 있습니다. 바로 김치 그리고 상추라고 할 수 있겠습니다. 다시 생각해 보니 마늘도 빼놓을 수가 없겠습니다. 평소에 고기 종류를 먹을 때 반드시 함께 싸서 먹는 게 바로 상추입니다. 비단 고기종류 뿐만 아니라 생선회를 먹을 때도 함께 먹으면 그 맛이 아주 일품인 것은 다 아실 겁니다. 그래서 이참에 상추가 대체 어떠한 능.. 더보기 석화굴 영양 가득 건강식품 건강에 좋은 식품 중에 하나를 꼽으라면 우유를 들 수 있습니다. 풍부한 칼슘을 가지고 있어 뼈를 튼튼하게 해주고 특히 성장기 아이들에게 좋다고 해서 자주 섭취하는 음식 중 하나입니다. 물론 경우에 따라서는 몸에 안좋게 작용하기도 하지만 대부분은 좋은 영양소를 공급해 줍니다. 그런 우유가 바다에도 있다고 하는데 그게 바로 바다의 우유 석화굴입니다. 저도 굴을 좋아하는데요 굴젓갈만 있으면 밥 몇 공기는 그냥 헤치우곤 한답니다. 문제는 그게 별거 아닌 것 같아도 좀 비싸더라고요. 이러하 굴은 제철만 만났다 하면 맛에 대해 일가견이 있다 싶은 이들에게는 더 없이 반가운 존재입니다. 동양권에서 뿐만 아니라 서양권에서도 많은 이들이 즐겨 먹는 석화굴에는 어떤 영양소가 있을까요? 참고로 일반적으로 굴이라고 하면 사람.. 더보기 이전 1 다음
