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어지럼증 원인 기립빈맥 장시간 한 자리에 계속 앉아있다가 갑자기 일어서면 순간적으로 머리가 띵해 지는 느낌을 혹시 받으신 적이 있으십니까? 이는 일종의 어리점증 증세로 연령대 별로 보면 노인층은 10% 정도가 이러한 증상을 가지고 있다고 하는데요 젊은층에서도 노년층만큼은 아니지만 적지 않게 발생한다고 합니다. 이러한 어지럼증 원인 중에 하나로 꼽는 것이 '기립못견딤증'이라는 이름도 아주 생소한 현상을 들 수가 있으며 이에 대한 원인으로 기립저혈압과 기립빈맥이 있습니다. 먼저 기립저혈압이라고 하면 비교적 오랜 시간 동안 자리에 앉아 있다가 일어서게 되면 순간적으로 혈압이 떨어지는 증상을 말합니다. 평소에는 앉았다 일어나면 교감신경이 작용하여 다리의 혈관을 수축시켜서 혈액을 몸 위쪽으로 끌어올려줌으로써 뇌혈류가 줄어드는 것을 막아.. 더보기
과식을 부르는 외로움 과식을 부르는 외로움이라고 하면 언뜻 이해가 가지 않으실지도 모르겠습니다. 처음 어떤 이에게 이런 말을 꺼내보니 과식이랑 외로움이 대체 어떤 상관관계를 가지고 있다는 말인지 자기 머리로서는 도무지 이해가 안간다는 보이곤 했습니다. 보통 과식을 하게 되는 원인이 뭘까 생각해 보면 먼저는 계절적인 요인을 들 수가 있습니다. 지금가 같은 천고마비의 계절인 가을이라면 왕성한 먹성으로 체중이 불어나기에 딱 좋습니다. 흔히들 날씨가 무더운 여름철에는 뭔가 먹고싶다는 생각이 들지 않는다고 종종 말하곤 합니다. 저 역시도 그러하기엔 마찬가지입니다. 그저 시원하고 달달한 아이스크림만 생각나더라고요. 하지만 바람도 선선한 가을로 접어들면서 갑자기 식욕이 왕성해지기 시작하는게 이대로 비만으로 이어질까봐 두렵기까지 했습니다... 더보기
헬리코박터균 증상 헬리코박터균 증상은 어떤 것이 있을까? 일전에 모회사에서 자신들이 개발한 유산균 음료를 홍보하면서 헬리코박터균을 언급했던 것을 본 적이 있습는데 당시만 해도 그냥 이런 세균이 있구나 정도였습니다. 하지만 요즘에는 건강에 대한 관심이 증폭되다 보니 이렇게 작은 세균 하나도 그냥 넘기는 분위기가 아닌 듯 싶습니다. 저도 소화가 잘 안되는 것 같다는 느낌이 들어서 위장내시경을 받었는데요, 혹시나 이런 세균들이 득실거리지나 않을까 걱정했지만 결과를 보니 깨끗하다고 해서 안심했습니다. 헬리코박터균은 위장에 자리잡고 사는 세균으로 편모를 가지고 있는 아주 징그러운 녀석이라고 하는데요, 생긴 모양새가 마치 헬리콥터를 연상시킨다고 해서 붙여진 이름이라고 합니다. 우리나라만 놓고 보자면 90% 정도가 노년층에서 관찰이 .. 더보기
벌에 쏘였을때 응급처치 벌에 쏘였을때 응급처치에 대해 알아보겠습니다. 지금은 산마다 붉은 빛깔이 감돌고 살살부는 바람에도 낙엽이 우수수 떨어지는 가을인 탓에 요것들을 보기 힘들지만 봄만 되면 어디 숨었다가 나왔는지 떼지어 다니는 것을 보게 됩니다. 다름아닌 벌떼를 두고 하는 말입니다. 봄만 되면 어디 숨어있다가 다들 나와서는 여기 저기 산발해 있는 꽃들을 찾아다니며 꿀을 모으기에 여념이 없습니다. 그렇게 모아둔 꿀들은 사람들에게도 많은 유익을 안겨다 주는데요 흔히들 아는 바와 같이 벌꿀은 피로회복을 비롯하여 몸에 좋다는 건 다 가지고 있는듯 합니다. 특히나 여왕벌이 드신다는 로얄제리는 장기간 섭취하였을 때 없던 이가 다시 돋아날 정도로 우리 몸에 좋은 것으로 알려져 있습니다. 하지만 벌들이 모아 놓은 꿀을 얻기 위해서는 상당한.. 더보기
입냄새 원인을 알면 몸상태가 보인다 입냄새 원인 그것만으로도 자신의 건강상태가 어떠한 지를 가늠할 수가 있다고 합니다. 대인관계에 있어서 상호 간에 대화를 빼놓고 생각할 수는 없습니다. 하지만 그렇게 중요한 대화에 있어서도 선뜻 말을 꺼내지 못하는 이유로는 말주변이 없어서이기도 하고 딱히 무슨 말부터 꺼내야 할 지도 모르는 경우가 대부분입니다. 게다가 하나를 더 추가하자면 고약한 입냄새때문이기도 합니다. 이야기를 나누다 보면 다른 사람에 비해 유독 입냄새가 독한 이들과 종종 마주치게 됩니다. 자세히 살펴보면 양치질을 제대로 안하거나 하지도 않은데 왜 그렇게 입냄새가 나는지 이유를 알 수 없을 때가 많습니다. 참고로 양치질을 할 때 이만 닦지 말고 혓바닥도 부드럽게 문지르듯이 닦아주어야만 입안에 냄새를 최소화 할 수 있다고 합니다. 그런데 .. 더보기
석화굴 영양 가득 건강식품 건강에 좋은 식품 중에 하나를 꼽으라면 우유를 들 수 있습니다. 풍부한 칼슘을 가지고 있어 뼈를 튼튼하게 해주고 특히 성장기 아이들에게 좋다고 해서 자주 섭취하는 음식 중 하나입니다. 물론 경우에 따라서는 몸에 안좋게 작용하기도 하지만 대부분은 좋은 영양소를 공급해 줍니다. 그런 우유가 바다에도 있다고 하는데 그게 바로 바다의 우유 석화굴입니다. 저도 굴을 좋아하는데요 굴젓갈만 있으면 밥 몇 공기는 그냥 헤치우곤 한답니다. 문제는 그게 별거 아닌 것 같아도 좀 비싸더라고요. 이러하 굴은 제철만 만났다 하면 맛에 대해 일가견이 있다 싶은 이들에게는 더 없이 반가운 존재입니다. 동양권에서 뿐만 아니라 서양권에서도 많은 이들이 즐겨 먹는 석화굴에는 어떤 영양소가 있을까요? 참고로 일반적으로 굴이라고 하면 사람.. 더보기
갱년기에 좋은 음식 갱년기에 좋은 음식 뭐가 있을까? 다른 건 다 막을 수 있을지 몰라도 나이만큼은 어떤 방법을 다 써봐도 도무지 막을 수 없는 것 같습니다. 갱년기도 그 중에 하나인데요 솔직히 노년기보다는 아직 이르다고는 할 수 있지만 어찌되었든 인생사에서 그다지 마주치기 싫은 시기임에는 분명한 듯 합니다. 예전에 몸이 좀 좋지 않아 내과의원을 찾았었는데 의사분이 그런 말씀을 하시더군요. 젊은 시절에 몸 관리를 소홀히 하면 나이들어서 고생을 한다고 말입니다. 당연한 얘기이지만 좀 더 상세하게 설명을 해 주시는데 사람의 장기는 30대 후반까지는 상승 곡선을 그린다고 합니다. 흔히들 하는 말로 돌이라도 소화시키는 나이라고 하니까요. 그러하기에 자신이 언제나 건강한 줄로만 알고 이것저것 가리지 않고 닥치는 대로 먹기도 하고 밤.. 더보기
게실염 뭐지? 세상이 살다보니 별의별 병이 다 있습는데요 물론 익히 알고 계셨던 분들이 있을 것으로 압니다. 게실염이라는 병 혹시 들어보셨습니까? 염증 중에는 별 희한한 염증들이 다 있는데 이런 종류의 염증은 적어도 저 같은 경우에는 아주 생소한 듯 합니다. 다른 사람들은 그렇지 않은데 저만 그렇다면 죄송한 일이지만 말입니다. 먼저 게실이라고 하면 우리 몸속에 장기들에 생기는 일종의 주머니라고 이해하시면 되겠습니다. 그리고 이러한 현상을 게실증이라고 부르며 이를 통해 염증으로까지 발전하게 되면 게실염이 됩니다. 쉽게 말해서 장기 속에 생겨난 주머니 같은 부분으로 이물질이 들어가서 염증을 일으키는 것이라고 보시면 되겠습니다. 이러한 증상은 이전까지만 해도 동양보다는 서양에서 많이 발견되었다고 합니다. 하지만 최근 들어서.. 더보기

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