힐링한삶

어제 내린 비로 오늘 아침은 공기도 상쾌하고 햇빛 때깔부터가 평소와는 많이 다른 것 같습니다. 그래서 아침에 출근하는데 발걸음도 한결 가벼운 것을 느끼게 되는데요 그럼에도 불구하고 최근 들어 고민거리가 하나 생긴 탓에 아주 마음이 가볍지는 않습니다. 다름 아닌 탈모가 생겼다는 겁니다. 저 외에도 적지 않은 분들이 탈모로 고민을 하고 있다는 말을 자주 듣곤 합니다. 특히나 여성분들의 경우에는 외모적으로 볼 때 치명적이라고 할 수 있는데요 이러한 탈모원인 중에는 영양소의 과다로 인한 부분도 큰 포지션을 차지하고 있습니다. 옛 선조들께서 하신 여러 가지 명언들 중에서 아무리 좋은 것이라 하더라도 지나치면 부족함만 못하다고 해서 과유불급이라고 하셨습니다. 말 나왔으니 말인데요 옛날 분들이 하셨던 말씀 중에 하나..

건강에 좋은 식품 중에 하나를 꼽으라면 우유를 들 수 있습니다. 풍부한 칼슘을 가지고 있어 뼈를 튼튼하게 해주고 특히 성장기 아이들에게 좋다고 해서 자주 섭취하는 음식 중 하나입니다. 물론 경우에 따라서는 몸에 안좋게 작용하기도 하지만 대부분은 좋은 영양소를 공급해 줍니다. 그런 우유가 바다에도 있다고 하는데 그게 바로 바다의 우유 석화굴입니다. 저도 굴을 좋아하는데요 굴젓갈만 있으면 밥 몇 공기는 그냥 헤치우곤 한답니다. 문제는 그게 별거 아닌 것 같아도 좀 비싸더라고요. 이러하 굴은 제철만 만났다 하면 맛에 대해 일가견이 있다 싶은 이들에게는 더 없이 반가운 존재입니다. 동양권에서 뿐만 아니라 서양권에서도 많은 이들이 즐겨 먹는 석화굴에는 어떤 영양소가 있을까요? 참고로 일반적으로 굴이라고 하면 사람..