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평소 드시는 음식들 중에 이게 설마 살로 갈까 하는 생각으로 드시는 분들 계실겁니다. 근데 의외로 살을 많이 찌우는 음식일 경우도 적지 않습니다. 오늘은 평소 생각지도 못했는데 은근히 체중이 불어나게 만드는 음식들을 살펴봤습니다. 1. 과일주스 설마 이게 살이 찌는 음식일 줄이야 라고 생각하실 분도 계실 겁니다. 저도 처음에 기사에 난 거 보고 제 눈을 의심했었으니까요. 보통 과일주스라고 하면 다이어트 식품으로도 많이 섭취하는 것이기도 합니다. 그런 과일주스가 체중을 불리는데 일조를 한다니 믿을 수가 없습니다. 일단은 상큼하면서도 때로는 달콤한 맛을 내기때문에 입안도 행복합니다. 그래서인지 한 잔 마시면 기분마저도 상쾌해 집니다. 하지만 과일에는 자체적으로 높은 당분이 포함되어 있다는 것입니다. 특히 이..

건강하게살자 2020. 1. 14. 20:00

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