힐링한삶

남자피부 관리는 면도기관리부터 요즘에는 여성들 못지 않게 남성들도 피부관리에 많은 신경을 쓰곤 합니다. 그만큼 시대가 변하기도 했다는 증거라고 할 수 있습니다. 실제로 요즘에는 회사에서도 고객을 많이 대하는 남자 사원들의 경우 엷게 기초화장을 하고 다니는 경우가 부쩍 늘었다고 합니다. 뿐만 아니라 그런 쪽에 종사하지 않는 남성들 역시도 외모를 깔끔하게 보이기 위한 화장을 하는 시대가 되었습니다. 하지만 그러한 피부관리는 얼굴에 바르는 것도 중요하지만 기본적인 관리가 더 중요합니다. 여기에 한 몫을 감당하는 게 바로 피부와 직접 맞닿는 세면용품들을 들 수 있습니다. 남성들의 경우라면 먼저 면도기 관린부터 다시 확인해 봐야겠습니다. 대부분은 사용 후 화장실 서랍 속에서 잠들어 있지 않습니까? 근데 이게 남자..

뼈 건강 헤치는 음식 4가지 우리 몸에 뼈는 신체를 지탱해 주는데 중요한 역할을 하는 부분입니다. 뼈가 약하면 제대로 힘을 쓸 수가 없을 뿐더러 각종 질병의 원인이 되기도 합니다. 어느 분의 말씀을 빌자면 자고로 힘이 쌘 사람은 근육이 발달한 사람보다는 뼈가 단단한 사람이라고 하시더라고요. 맞는 말씀인것 같은 게 제 주변만 놓고봐도 그리 근육질이 아님에도 불구하고 보기보다 힘이 장사인 사람들이 몇 있었습니다. 이렇듯 뼈 건강은 정말 잘 챙겨야 할 대목으로 특히 뼈를 상하게 하는 음식들을 잘 가려서 섭취해야겠습니다. 그렇다면 뼈를 삭게 만드는 음식들은 어떤 게 있을까요? ● ● 탄산음료 ● ● 어지간한 경우를 제외하고는 대부분 잘 알고 계시리라 여겨집니다. 페스트푸드나 기름진 음식들을 섭취할 때 거의 빠지..

루게릭병에 대해 알고 계십니까? 갑자기 사지에 힘이 없어지면서 몸을 제대로 가누기조차 힘들다면 어떤 느낌이겠습니까? 단순히 근육에 이상이 생겼다고 생각할 수도 있겠지만 신경계통에 심각한 문제가 발생 했을 가능성도 염두에 둘 것입니다. 원인으로는 여러 가지가 있겠지만 그 중에서도 정말 심각한 경우가 있습니다. 바로 루게릭병입니다. 처음에는 팔과 다리에 힘이 들어가지 않고 비교적 가벼운 물건마저 들기가 힘겨운 상황에 이를 수 있습니다. 나중에는 숨을 쉬기조차 어려워 인공호흡기에 의존해는 상황에 이르게 됩니다. 이처럼 루게릭병은 근육을 움직이는 신경이 딱딱해지면서 돌덩어리처럼 변해가는 질병으로 지속적으로 발전이 되면 호흡장애를 일으켜 인공호흡기를 연결해야만 생존할 수 있는 지경에 이릅니다. 이때 호흡기를 삽입..

알리오올리오 2분 즉석 파스타 시식 후기 원래 알리오올리오라고 하면 올리브유와 마늘로 향을 낸 다음 페페론치노라고 하는 소스를 뿌려서 만든 이탈리안 스파게티입니다. 하지만 오늘 제가 먹어본 것은 전문 이탈리안 음식점에서 파는 파스타가 아닌 편의점표가 되겠습니다. 이름하여 대왕 베이컨 알리오올리오입니다. 저녁을 먹어야겠는데 그다지 입맛은 없고 굶자니 속이 허한 것 같고 해서 고민 끝에 생각해 낸게 파스타였습니다. 가끔 밥맛이 없을 땐 면요리를 먹곤 하잖아요? 가격도 4,500원이면 한 끼 식사치곤 그렇게 비싼 것도 아닌 것 같더라고요. 어지간한 국밥 하나만 해도 최소 7,000원은 줘야 하니 말입니다. 일단은 비닐을 벗긴 다음 뚜껑은 그래도 덮은 상태로 전자렌지에 2분 정도 돌려주시면 되겠습니다. 근데 가..

강아지 입냄새 예방하는 방법 사람이나 동물이나 입냄새는 자신에게도 힘겹지만 다른 이들도 가까이 하기 힘겹게 만듭니다. 강아지를 좋아하는 사람들이라면 가끔씩 주인 좋다고 핥아 주거나 하는데 그때마다 입냄새 때문에 힘겨운 상황을 경험하기도 하셨을 겁니다. 그렇다면 강아지 입냄새 원인과 예방하는 법을 이참에 알아놓으면 돼지 않을까요? ● ● 양치질은 매일같이 ● ● 가만히 보니까 강아지도 사람이랑 다를 게 전혀 없더라고요. 사람도 양치질 자주 안해 주면 치석이 쌓여서 입냄새의 원인이 되기도 합니다. 강아지 역시 입냄새 원인 중의 하나로 치석을 들 수 있습니다. 처음부터 치석이 되는 게 아니라 플라그가 쌓이고 쌓여서 굳어버리면 그게 치석이 되는 것입니다. 그것이 입냄새를 유발하기 때문에 항상 밥 먹이고 난 다음..

한글2010에서 글자수 확인하는 방법 워드 프로그램이 한 두 가지가 아닙니다만 한글2010도 아직까지는 사용자가 적지 않더라고요. 이미 버전이 많이 업그레이드 되었기에 오래 전 버전으로 남아있습니다만 아직 쓰기에는 부족함이 없는 것 같습니다. 가끔씩 문서를 작성하다 보면 현재 작성한 글자가 몇 자인지 궁금하실 때가 있으셨을 겁니다. 저는 처음에 아무 것도 모르고 한 자씩 세고 있던 때도 있었는데요, 지금 생각하면 웃음만 나옵니다. 아주 간단하게 확인하는 방법이 있습니다. 한글2010 뿐만 아니라 현재 업그레이드 된 한글도 글자수세기 기능은 거의 같을 겁니다. 먼저는 '파일'을 클릭하시면 아래로 풀다운 메뉴가 내려오게 됩니다. 거기서 '문서정보'를 선택하셔서 들어가시면 현재 문서에 대한 정보들을 아실 수 ..

생선 비린내는 어떻게 없앨까? 생선구이 좋아하십니까? 저는 소고기나 돼지고기 구운 것도 좋아하지만 생선구이 역시 싫어하지 않습니다. 예전에 고등어 구이 잘하는 집에 가서 먹어 봤는데 아삭하게 구워서 그런지 씹히는 식감도 좋고 맛이 엄청 고소해서 생선 하나랑 밥 한 공기 뚝딱 비웠던 적이 있습니다. 하지만 요리 잘 못하는 음식점에 가면 미세하게 풍기는 비린내 때문에 고소한 맛이 상쇄되어 버리는 경우도 적지 않습니다. 먼저 생선의 비린내 원인부터 알아보겠습니다. 비린내의 주범은 생선의 껍질 점막에서 나오는 물질인 '트리메틸아민'입니다. 이는 비린내 뿐만 아니라 악취의 원인이 되기도 하는데 부패 정도에 따라 정도가 심해지며, 세규의 번식 역시 영향을 미치게 됩니다. 그러하기에 비린내로 인해 생선 먹기가 힘겨운..

계란 유통기한 며칠이나 될까요? 싫어하는 사람이 아닌 이상 하루에 하나 정도는 꼭 먹는 반찬 중에 계란을 빼놓을 수가 없습니다. 저도 매일은 아니더라도 거의 빠지지 않고 먹는 음식이 계란인 것 같습니다. 완전식품이라고도 불리며 특히 함유된 단백질 성분은 우리 몸에 중요한 영양소로 작용하기도 합니다. 게다가 몸에 좋은 콜레스테롤을 동시에 가지고 있기 때문에 심혈관질환 및 심장병에도 좋다고 알려진 계란, 그런데 유통기한은 며칠이나 되는지 알고 계셨습니까? 보통 계란은 20일 정도라고 합니다. 하지만 이는 보관을 잘 했을 때의 이야기이고 그렇지 않을 경우는 20일 이내에 상해버리는 때도 있습니다. 예전에 혼자 살 때 마트에서 계란 두 판을 사왔 는데 냉장고가 조그맣다 보니 도저히 다 집어넣을 수가 없더라고요...