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뼈 건강 헤치는 음식 4가지 우리 몸에 뼈는 신체를 지탱해 주는데 중요한 역할을 하는 부분입니다. 뼈가 약하면 제대로 힘을 쓸 수가 없을 뿐더러 각종 질병의 원인이 되기도 합니다. 어느 분의 말씀을 빌자면 자고로 힘이 쌘 사람은 근육이 발달한 사람보다는 뼈가 단단한 사람이라고 하시더라고요. 맞는 말씀인것 같은 게 제 주변만 놓고봐도 그리 근육질이 아님에도 불구하고 보기보다 힘이 장사인 사람들이 몇 있었습니다. 이렇듯 뼈 건강은 정말 잘 챙겨야 할 대목으로 특히 뼈를 상하게 하는 음식들을 잘 가려서 섭취해야겠습니다. 그렇다면 뼈를 삭게 만드는 음식들은 어떤 게 있을까요? ● ● 탄산음료 ● ● 어지간한 경우를 제외하고는 대부분 잘 알고 계시리라 여겨집니다. 페스트푸드나 기름진 음식들을 섭취할 때 거의 빠지..

건강먹거리 2021. 1. 29. 17:56

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