힐링한삶

겨울을 이기는 따뜻한 음식은 이거!! 이제 조금씩 날씨가 추워지기 시작합니다. 지난주에 눈발이 조금 날리나 싶더니 다시 조금은 기온이 오르는 것 같았습니다. 근데 다음주부터 다시 추워지기 시작한다니 준비 단단이 하셔야겠습니다. 이러니까 꼭 기상캐스터 같습니다. 겨울철을 추위를 이기는데는 따뜻한 음식 이상 없는 듯 한데요 어린시절 포장마차에서 먹던 따뜻한 어묵 국물이 생각납니다. 아무리 강추위가 몰려와도 그거 몇 잔 마시면 몸에 열이 후끈 오르는 게 나중에는 더워서 점퍼의 지퍼를 내리고 한참을 걸어야만 했습니다. 겨울철 추위를 이기기 딱 좋은 음식이죠! 하지만 그것보다 더 좋은 음식들이 있는데요 피부로 체감되는 추위도 그렇지만 우리 몸에 온기를 채워주는 따뜻한 음식들을 섭취 하는 게 우선이지 않을까 하는 ..

1.수족냉증의 정의 수족냉증이라고 하면 손과 발이 그렇게 기온이 낮은 상태가 아님에도 차가워짐을 느끼는 증상입니다. 단순하게 생각할 게 아닌 것이 손과 발이 차가워져 일상생활에서도 불편함이 작용하기 때문입니다. 심지어는 주변 온도가 다소 따뜻함에도 불구하고 손과 발이 시림을 느끼기도 합니다. 증상을 보면 먼저는 주변 온도에 상관없이 손과 발이 차거나 저립니다. 게다가 마치 다른 사람의 손발인 것처럼 느낌이 둔해지며 무감각해 집니다. 정말 추운 날씨이거나 그런 장소에 갔을 때에는 끝부분이 파랗게 변하면서 창백해지기까지 합니다. 더 나아가서 소화장애나 월경이 불순해지며 얼굴에 홍조를 띄는 현상도 발생합니다. 2.수족냉증의 원인 수족냉증의 원인으로는 위장이 좋지 못하거나 체력이 떨어졌을 때 발생하기 쉽습니다...