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갱년기에 좋은 음식 뭐가 있을까? 다른 건 다 막을 수 있을지 몰라도 나이만큼은 어떤 방법을 다 써봐도 도무지 막을 수 없는 것 같습니다. 갱년기도 그 중에 하나인데요 솔직히 노년기보다는 아직 이르다고는 할 수 있지만 어찌되었든 인생사에서 그다지 마주치기 싫은 시기임에는 분명한 듯 합니다. 예전에 몸이 좀 좋지 않아 내과의원을 찾았었는데 의사분이 그런 말씀을 하시더군요. 젊은 시절에 몸 관리를 소홀히 하면 나이들어서 고생을 한다고 말입니다. 당연한 얘기이지만 좀 더 상세하게 설명을 해 주시는데 사람의 장기는 30대 후반까지는 상승 곡선을 그린다고 합니다. 흔히들 하는 말로 돌이라도 소화시키는 나이라고 하니까요. 그러하기에 자신이 언제나 건강한 줄로만 알고 이것저것 가리지 않고 닥치는 대로 먹기도 하고 밤..

건강먹거리 2019. 11. 9. 14:26

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