중풍 잘못된 식습관과 만성과로가 원인

 

 

잘못된 식습관과 만성과로가 원인

 

 

중풍 이란 질병에 대해 모르시는 분들은 없을 겁니다.

한방에서 주로 사용하는 용어로 아무렇지 않던 사람이

갑자기 불어온 바람에 맞아 쓰러져서 움직이지

못하는 상태를 빗대어서 붙여진 이름입니다.

 

다른 말로는 '바람이 들었다'라고 부르기도 합니다.

중풍은 뇌출혈과 뇌경색으로 나누어 집니다.

 

뇌출혈과 뇌경색을 유사한 질병으로 보는 이들도있습니다만

혈액순환에 관련된 것이란 점은동일하지만 엄연히

다른 질병입니다.

 

 

 

 

 

 

 

●●  뇌출혈이란?  ●●

 

뇌출혈은 혈압에서 원인을 찾을 수 있습니다.

심장에서 펌프질을 해서 피를 밀어내야 하는데
이러한 펌프질이 잘 안될 때 생기는 문제입니다.

 

그러다 보니 심장이 평소보다 더욱 세게 피를밀어내야

하는데 그렇게 되면 혈압이 높아지게되는 것이며

이게 뇌출혈의 원인으로 작용하며중풍과 같은 증상을

일으키게 됩니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

●●  뇌경색이란?  ●●

 

뇌경색은 피가 탁하게 되는 것과 연관이 있습니다.

흔히 혈전이라고 부르는 혈액 속 찌꺼기들이쌓여서

혈액순환을 방해하는 현상을 말합니다.

 

평소에는 조금 불편한 정도지만 과하게 되면뇌경색으로

이어지게 되는 것입니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

●●  중풍의 전조 정상  ●●

 

모든 병이 그러하듯 중풍도 전조 증상이 존재합니다.

손의 감각이 무디어지거나 얼굴 부분에 약간의

마비증상이나 시린 느낌이 들 때가 있습니다.

 

그런가 하면 말을 할 때 조금 어눌함이 느껴지고

한 쪽 팔과 다리에 무기력감이 감돕니다.

이럴 때는 곧바로 가까운 병원을 방문하셔서

치료를 받거나 혈전을 제거할 수 있는자가조치를

취하셔야만 합니다.

 

보통 이러한 증상들이 나타났다면 통상적으로

3년 이내 중풍이 찾아온다고 알려져 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

●●  중풍의 원인  ●●

 

잘못된 식습관과 함께 만성 과로와 같은 것들이

원인으로 작용합니다.

튀김이나 육류 그리고 계란노른자와 같은기름끼

가득한 음식들은 자제해야 합니다.

 

맵고 짠 음식들도 혈액을 걸쭉하게 만드는일등공신이기에

피해야 하며 담백하거나조금 싱겁게 드시는 게 좋습니다.

 

만성 과로도 중풍의 원인이라 하겠습니다.

피로가 쌓이게 되면 우리 몸에 가장 먼저

당류를 원하게 됩니다.저도 야간근무를 종종 하는

편인데 항상그럴 때마다 달달한 게 그렇게 먹고 싶습니다.

참고로 저는 단 것을 그다지 좋아하지않습니다.

 

이는 당뇨로 이어질 수 있으며, 이로 인해

중풍으로 발전될 수 있으니 항상 피로회복에

만전을 기하시기 바랍니다.

 

 

 

 

 

 

●●  중풍 환자 발생 시 응급조치  ●●

 

먼저는 허리띠나 넥타이 같이 몸을 조이는

것들을 풀어서 느슨하게 해주여야 합니다.

 

그런 다음 신속히 구급차를 불러 병원으로

이송하게 해야 하는데 중풍 발병 3시간 내에

혈전용해제를 투여하여 막힌 혈관을 뚫어줘야

회복될 수 있으므로 시간이 생명이라 하겠습니다.

 

특히 구토를 동반한 경우에는 토사물이 기도를

막지 않도록 얼굴을 옆으로 돌려야 합니다.

 

 

 

 

●●  중풍 예방법  ●●

 

앞서 설명드린 바와 같이 잘못된 식습관과

피로누적이 크게 작용합니다.

 

기름진 음식을 피해야 하며, 생선류나 젓갈과

같은 맵고 짠 음식들도 멀리해야 합니다.

주로 현미나 잡곡밥 그리고 채소와 과일

위주로 드실 것을 권해 드립니다.

 

힘들겠지만 항상 마음을 느긋하게 하고

즐거운 생각을 많이 하시기 바라며

정말 중요한 건 하루에 30분 이상 속보로

걷는 운동을 꾸준히 해주는 것입니다.

 

고혈압이나 당뇨 그리고 비만인 사람들에게

자주 나타나는 증상이 중풍인만큼 이러한

증상을 가지고 계신 분들은 특별히 신경을

쓰셔야 겠습니다.