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세상에는 아주 많은 중독증상들이 있음을 느끼게 되는데요 그 중에서도 흔한 게 알콜중독과 니코틴중독 그리고 최근에는 게임중독 등이 대표적이락 하겠습니다. 그런데 여기에 심신의 건강에 위협으로 작용하는 중독이 하나 있는데 그게 바로 탄수화물 중독 이라는 겁니다. 탄수화물이라고 하며 우리 몸에 없어서는 안될 필수 영양소 중에 하나로 우리가 주식으로 먹는 밥에서부터 빵 종류에 많이 포함되어 있습니다. 아무리 좋은 것이라 해도 너무 과하면 탈이 생기듯 탄수화물도 너무 많이 섭취하게 되면 독이 될수 있습니다. 다량의 탄수화물을 섭취하였음에도 불구하고 또 먹고 싶다는 생각이 든다면 이는 탄수화물 중독 증상을 의심해 봐야 합니다. 한 가지 궁금한 점은 우리 몸속에 필요로 하는 영양소는 탄수화물 외에도 몇 가지가 더 있..

건강먹거리 2019. 12. 5. 23:03

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