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한때 테니스라는 운동을 배우기 위해 당시 다니던 회사 내 동료들 몇 명과 같이 코치 한 분을 섭외했었습니다. 그렇게 몇 날 며칠을 하던 중 그 코치분께서 당분간 운동을 쉬어야 할 것 같다고 하셨습니다. 사유를 물으니 병원에서 의사가 하는 말, 운동을 너무 열심히 해서 몸이 망가질 우려가 있다고 했답니다. 그때 그 코치님 나이가 대략 40대 후반 정도로 보였는데 작은 키에 땅땅한 체구를 가지고 있었습니다. 그런데 운동을 너무 좋아한 나머지 비가 오나 눈이 오나 어딜 가서 움직이질 않으면 견딜 수가 없다고 합니다. 일명 운동 중독이라는 건데요, 열심히 한다기보다는 자칫 신체적인 무리를 유발활 수도 있습니다. 1.운동 중독의 정의 운동 중독이라고 하면 말 그대로 하루라도 운동을 하지 않으면 못견디는 일종의 중..

건강하게살자 2020. 8. 1. 20:30

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