'변비에 안좋은 음식' 태그의 글 목록

변비에 안좋은 음식이 있다는 건 익히 알고있었는데요 그 중에서도 제가 모르고 있었던 게 하나 있었네요. 일단 가장 큰 원인이라고 하면 제 생각입니다만 음식보다는 스트레스가 아닐까 싶습니다. 저도 한동안 그게 심했을 때 변비로 며칠 간 고생했던 적이 있었습니다. 겪어보신 분들은 아시겠지만 화장실 가기가 두려운데다 뱃속에 묵직한 돌덩어리를 지고 다니는 기분입니다. 게다가 뭔가 속에서 빠지지 않고 가득 차 있다는 느낌은 정말이지 불쾌함 그 자체였습니다. 조만간 포스팅을 할 예정이이긴 합니다만 변비에 가장 좋은 음식 혹은 방법이라고 하면 바로 물입니다. 다시마를 비롯한 해조류도 좋기는 하지만 제가 경험한 바로 가장 권해드리고 싶은 건 물이라고 강조하고 싶습니다. 이런 와중에 오늘 본 건강관련 기사 중에 하나가 ..

건강먹거리 2019. 12. 12. 09:56

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