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입면장애 극복기 입면장애를 극복한 경험담입니다. 잠이 보약이라는 말이 있습니다. 잠만 제대로 잘 자도 다수의 질병으로부터 자유로울 수 있다고 하는데 현대를 살아가는 사람들의 현실은 그렇지가 못한 것 같습니다. 자다가 몇 번 깨는 한이 있더라도 일단 수면 속으로 빠져들기만 해도 괜찮으련만 그마저 안되는 경우가 적지 않다고 합니다. 제대로 못잤다는 건 적으나마 몇 시간은 잠을 이루었다는 의미입니다만 아예 잠을 이루지 못한 경우는 문제가 정말 심각하다고 하겠습니다. 수면장애에는 여러 종류가 있습니다만 그 중에서도 아예 잠이 들지 않는 상태인 입면장애는 거의 사람 미치게 만듭니다. 제가 그것 때문에 회사생활 하면서 무지하게 힘들었다는 거 아닙니까? 잠 속으로 빠져들지 않으니 그저 눈만 감고 누워서 이 밤이 다 ..

건강하게살자 2020. 11. 30. 11:58

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