힐링한삶

미역국에 두부 궁합 갑이라는데? 미역국 좋아하십니까? 저도 좋아라 합니다. 어린 시절에는 미역국에 밥도 말아서 먹곤 했는데 지금은 그 정도까지는 아니지만 즐겨 먹습니다. 특히 국물보다는 미역을 엄청 많이 섭취합니다. 이게 혈관속을 깨끗하게 청소해 주면서도 변비에도 좋은 효과를 발휘한다고 해서 자주 끓여먹곤 합니다. 여기에는 미역만 들어가는 게 아니라 다른 것도 같이 넣어서 먹곤 하는데 주로 소고기를 넣는 경우가 많습니다. 그런가 하면 조개를 넣기도 하고 때로는 계란을 풀어서 넣는 때도 봤습니다. 들은 얘기로는 미역국에는 계란을 넣지 않는데 어느 부대에서 취사병이 그렇게 시도해서 포상휴가까지 갔다고 하더라고요. 그게 시초인지는 잘 모르겠지만 말입니다. 근데 미역국에 두부는 어딘가 모르게 궁합이 잘 안맞는 ..

미역국 평소에 많이들 드실 줄로 압니다. 저도 좋아하는 음식 중에 하나인데요 미역국은 임산부가 출산 후에 먹는 대표적인 음식입니다. 사실 미역국 효능이라기 보다는 미역의 효능이라고 봐야 될 듯 합니다. 어쨌건 둘 다 미역이 들어가 있는 건 확실하니 이 정도 하고 넘어가도록 하겠습니다. 1. 산후조리 위에서 말씀 드린 바와 같이 출산을 한 여성이 허전한 배를 채워기 위해 먹는 음식이기도 합니다. 자궁이 늘어난 것으로 수축시켜 주는 역할을 하면서도 지혈효과가 있기 때문입니다. 또한 산후조리에 미역국 효능 이상 없으며 출산으로 인해 소모된 혈액을 공급해 주는 음식입니다, 동시에 기존의 혈액은 깨끗하게 해 주면서 출산 시 발생한 상처 회복에도 도움을 주기도 합니다. 2. 항암효과 미역국 효능 중 또 한 가지는 ..

다이어트 열풍이 한창인 이때에 식탐은 정말이지 살을 빼고자 하는 이들에게는 가장 큰 적이라고 할 수 있습니다. 살을 빼려면 먼저는 운동을 해야만 하고 다음으로는 먹는 양을 줄여야만 효과를 볼 수 있습니다. 운동도 쉬운 건 아니지만 그래도 의지적으로 하기에 크게 어렵지 않습니다만 음식에 대한 욕구는 쉽게 뿌리칠 수가 없는 게 사실입니다. 특히나 요즘같이 먹방이 대세를 이루는 때에는 아무리 먹지 않으려고 해도 다른 사람이 맛있게 먹는 걸 보면 그냥 지나칠 수가 없습니다. 그렇게 되면 아무리 다이어트에 좋은 약을 섭취하고 열심히 운동을 한다고 해도 도로묵이 되기 쉽상입니다. 사정이 이렇다 보니 식탐을 줄이는 게 다이어트 성공의 지름길이라고 할 수 있는데요 그렇다면 적은 양을 섭취하고도 포만감을 느끼게 해 주는..