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뒷목뻐근 왜 그런 현상이 발생하는지 알아보겠습니다. 저 역시도 그런 증상이 있어서 최근 나름대로 스트레칭도 하고 있습니다. 사실 최근이라고 하기엔 좀 그렇고 몇 달 째 그런 것 같은데 왜 그런 현상이 발생하는 것일까요? 일단은 목디스크를 의심해 볼 수 있습니다. 가장 큰 원인으로는 앉아서 일을 하는 시간이 많은 경우로 장시가 일어서지 않고 있었던 게 원인이라고 할 수 있습니다. 대표적으로는 거북목과 같이 체형이 불균형적인 상태로 변화되어 버린 것을 들 수 있습니다. 제 경우를 보더라도 예전부터 운동을 싫어하는 사람인데다 책상에 앉아서 많은 일을 해왔던 사람이기에 그러한 증상이 생겨난 게 아닌가 싶습니다. 이러한 상태에서 개선을 하지 않고 방치를 하게 되면 목이나 어깨 근육이 굳어지게 되며 동시에 퇴행까지..

건강하게살자 2020. 7. 20. 20:07

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